Après la troisième opération, j’avais besoin de reprendre le contrôle. J’ai cherché ailleurs que dans les médicaments.
Le sport comme anesthésiant naturel
Je me suis inscrite dans une salle de sport.
Très vite, j’ai remarqué quelque chose d’étrange : pendant l’effort, la douleur disparaissait.
Après 30 minutes d’activité, je n’avais plus mal.
C’était presque irréel.
Perdre du poids… ou au moins souffrir moins
J’avais pris près de 10 kilos.
Je n’ai pas réussi à les perdre.
Mais j’ai réussi à diminuer l’intensité de la douleur et à mieux gérer mes migraines.
Adapter son alimentation
J’ai supprimé certains aliments connus pour favoriser l’inflammation ou la production d’œstrogènes :
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soja
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pamplemousse
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viande rouge
Ce n’était pas une solution miracle, mais une aide supplémentaire.
Revivre, un peu
En 2019, j’ai même pu partir trois semaines aux États-Unis.
J’ai cru, sincèrement, que la guerre était gagnée.
Conclusion
Quand on va un peu mieux, on ose y croire.
Parfois à tort, mais toujours avec espoir.