Diminuer progressivement les médicaments, découvrir le TENS et retrouver le sport comme espace de liberté.
Chapeau
Après des années à subir les traitements, j’ai enfin commencé à choisir.
Diminuer sans tout casser
Fin 2022, avec l’aide du docteur Van de Velde, j’ai commencé à réduire progressivement les doses de Prégabaline et de Laroxyl.
Chaque palier était une épreuve.
Mais c’était nécessaire.
Le TENS : un allié inattendu
J’ai découvert le TENS, qui soulage temporairement les douleurs.
Ce n’était pas miraculeux, mais c’était un outil de plus — sans effets secondaires lourds.
Le sport comme refuge
J’ai intensifié mes séances de sport.
Au début, les douleurs se réveillaient.
Puis, au bout de 30 minutes, elles disparaissaient complètement.
C’était le seul moment de la semaine où je me sentais normale.
Conclusion
Reprendre le pouvoir, ce n’est pas ne plus souffrir.
C’est choisir comment on vit avec la douleur.